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事務職で半年で5キロ太った

運動しているのに痩せないってどうゆうことですか。

 

事務職について半年で5キロ増えたんだよね。

 

最初は油断して食べまくっていたけど、少し体重が増えてからは、

 

晩御飯は野菜、お味噌汁、お肉、ごはん少しだけ食べて、チョー少食にしたのに。

 

食事制限しているけど、気が付いた時には5キロ太っていた。

 

もう、最悪。

 

スポーツクラブに入って、週4回はプールで泳いでいるんだけど、なんか筋肉ついて余計に太ったような気がするんだよね。

 

泳いだ後なんか、お腹が空いちゃって、いつもより食べ過ぎた気はするけど、どうなんでしょう。

 

母にはもっと食べないとカラダ壊すよって言われるし、どうしたらいいの!?

 

友達が青汁で痩せたって言ってたから、野菜を多めに食べるようにしているんだけど、痩せないよ。

 

そもそも事務職ってカロリー使わないし、気ぃ使わないし、慣れって怖いよ。

 

以前、置き換えダイエットに挑戦して、空腹に負けて断念したイヤな記憶もあるし、どうしたらよいにでしょう?

 

そんな時に見つけたのが、事務職でも痩せる方法っていうホームページ。

 

読んでみたら、やっぱりお菓子だよねって感じ。

 

ついつい食べちゃうんだよね。

 

それでもサプリ飲んで同じような事務職の人が痩せるんだって。

 

結局は置き換えダイエットかと思ったら、何でも空腹感を感じさせない成分が入っているんだって。

 

置き換えダイエットで失敗する原因って考えてみると、「空腹」を我慢できるか、できないかなんだよね。

 

空腹を感じなければ、ストレスたまらないし、暴飲暴食しないし、痩せるよね?

 

 

暇な時にでもまた見ようっと、事務職が痩せる方法